我有以下几点建议：
1 早上七点起床、七点半球场集合完毕做操跑步、八点盥洗用早餐，晚上1点前寝室熄灯
。2 当周表现不好发生低级失误星期一早上八点放假，如未改善直接禁假。
3 禁止蓄胡、留指甲、要与国际接轨可开放刺青、头发不能超过眉毛
4 宿舍练习场严禁非球团人员、家属需提前报备。
5 禁止进入声色场所。
6 加深球团及球员形象全体移动日规定穿西装球团统一套量、不定期安排说话技巧、媒
体应对、个人危机处理等相关课程、并且安排考核如未通过当周禁假
7 社群网站发文前三思如造成球团形象损害造成球迷观感不佳等球团将会给予禁赛处分
情节重大者将无条件释出。
8 严禁吃槟榔、寝室吸烟区以外严禁抽烟、喝酒、球场内严禁菸酒、槟榔、说脏话、比
赛日前严禁喝酒如发生宿醉导致无法正常出赛将会严惩。
这是我的小小建议相信纪律会改善不少