楼主:
azt (azt)
2020-06-14 09:22:43https://i.imgur.com/3EJE4tE.jpg
今年这个要怎么训练啊？
30秒10箱堆成两叠
我记得之前不是背25公斤沙包
今年才改搬啤酒箱吗？
好的，问题这个要怎么训练啊？
总不可能买个十箱回来练习吧！
作者: yanga0205 (串烧咩) 2020-06-14 09:47:00
卖场搬看看顺便帮忙理货，没过至少卖场还有机会
作者:
JIJIGO (老耶)
2020-06-14 09:53:00身体正常的男性怎么可能搬不动这个，当兵操体能随便一个都比这个累
作者:
kimgsea (kimgsea)
2020-06-14 09:54:00一瓶500毫升 一箱24瓶 所以一箱12公斤 搬至距离一公尺旁的栈板 应该转个身就差不多的距离了 也就是30秒内搬起12公斤转身放下 十次 三秒一箱 应该不难25公斤沙包跑还有可能跌到
作者:
sn245763 (Herman)
2020-06-14 10:00:00身体正常的男生不用练
作者:
soomla (( ￣.￣)o/Ω)
2020-06-14 10:06:00一公尺距离而已 这一趟搬两箱都可以吧
算一下重量 搬等重的沙袋米袋应该没问题吧 啤酒篮有手可以抓的地方一定比较好搬 不然就去超商或大卖场打工吧看看有没有征理货员XD
作者: t00509547 2020-06-14 10:46:00
稳过的
这要看释出影片才知道容不容易，如果只是在栈板边，转身拿起跨步放下还好，如果要上下栈板，就难说
作者:
sn245763 (Herman)
2020-06-14 11:43:00AB栈板间距100cm，转个身就好了吧，连跨步都不用
作者: jacky7744111 (阿凯牌鸡腿) 2020-06-14 12:46:00
买一箱来回搬不就好了
作者: IECSWCF 2020-06-14 12:55:00
没有规定，一次一箱吧，一次多箱@@
之前在超商看到补货，刚好一组是500cc 24罐，买个2组回家练一下，一次2组应该还好
作者: a44883 2020-06-14 13:02:00
有在重训，这根本简单...
作者: samsam2010tw (熊大) 2020-06-14 13:17:00
上面是写罐装唷，是纸箱装的，很容易破，建议测验前确认纸箱没问题在搬
就算身高腿长，跨一百公分搬，也不是直上直下，哪有简单好搬，跟要搬得快是两回事
作者:
shc1011 (夏天～就是要去海边 )
2020-06-14 18:37:00台酒感觉好边缘，怎么开始报名到结束都没有人讨论
作者:
mepass (努力浪费人生)
2020-06-14 20:11:00十箱又没多少钱 练完再卖掉就好了
沙包20几公斤比较难吧，12kg有点重，但撑一下就过了
作者:
mj812250 (凯子他马子的情夫)
2020-06-15 00:04:00笔试过了再练吧？
作者: sansir29 (甡甡) 2020-06-15 08:05:00
这个很简单
作者: lempwosay (阿布) 2020-06-15 21:43:00
不建议直接练习颇伤腰，建议您先练手臂和核心，最后在搬之前先看如何施力比较正确，不然伤到腰后悔一辈子
作者: DerLuna (阳月) 2020-06-17 10:09:00
搬得动但这秒数有点难吧
作者: soushi (阿玛有只小绵羊!!!) 2020-06-19 07:44:00
练练硬举？
作者:
x2020 (小张不是阿呆呆)
2020-07-16 01:11:00曾经访销，一次可以般4箱