[讨论] 请教台电顾员体测 sherman007 PTT批踢踢实业坊

楼主: sherman007 (两金) 2014-06-20 16:06:38

各位先进，请问一下台电考完大约隔多久才会公布成积，在得知成积后来练单杠会不会太
晚，小第本身是肉鸡型，连一个都拉不上去；大家是如何来练单杠，可否传受秘决，谢谢
您的解答。

作者: markaul (GG) 2014-06-20 16:54:00

我也是肉鸡每天拉5~10分钟一个半月就可以拉3下了

作者: sky81128 2014-06-20 18:47:00

每天练习5～10分钟就好？怎练习法？

作者: gggping (世界越快心则慢) 2014-06-20 21:08:00

其实要看体重

作者: spps123 (认真) 2014-06-20 22:34:00

放没放榜，每天去吊猪肉，会有收获的~等到放榜再吊猪肉，有可能会太慢，看个人的肌力~一考完，就要开始吊猪肉，会比较保险~

作者: mike80327 (ä¾ç¨€å¾€å¤¢å¹»å¦‚çœŸã€‚) 2014-06-21 00:36:00

个人感觉放榜完太晚，第一年被单杠刷掉的路过 TAT

作者: kiwidogz (æ—ºå¾—ç¦) 2014-06-21 00:48:00

减重会很有帮助有氧运动身体轻的比较好拉

作者: sumyoyo (Heart) 2014-06-21 01:14:00

推减重~~~

楼主: sherman007 (两金) 2014-06-21 19:02:00

感谢个位大大题供意见

作者: rossi0124 (Keep Going) 2014-06-22 07:39:00

先练握力

作者: zmp9242 2014-06-30 17:55:00

先从爬竿开始

作者: Nexus7 (Nexus7) 2014-07-08 13:01:00

减重当心连肌肉都减掉阿乖乖做重量比较实际

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