WHO建议 人一天的添加糖摄取量不超过25g
这是什么概念？一杯330ml可口可乐大约35g
一杯大杯珍奶60g 某些水果茶甚至到100g
这还只是单一品项 直接顶爆who的建议
如果再加上蛋糕面包等等 可能也含有30g-50g
这样每天要控25g糖是不是真的很困难？
我很好奇