最近想自己煮吃健康点啦
去全联买个菜
一盒蛋 100
鸡胸肉 80
二包蔬菜 90
一把葱 60
一瓶牛奶 100
一盒番茄 90 （镶金的唷）
一包辣椒 40
一包蒜头 30
一盒优格 100
米自备
这样大概早中晚一天吧
查了一下居然没有满足国民健康署每日饮食建议量
少了坚果和水果
但这二个买下去身上1000就不够用了耶
小弟第一次买菜 这样正常吗