[问卦] 跑步最大限制应该是在膝盖关节

楼主: ll6a (老成a~)   2026-09-06 21:35:31
这段时间一直练跑
已经能用10Km/hr跑15分钟了
或许能跑的更长
但膝盖会开始痛
目前都是以避免受伤为第一优先
心肺能力蛮好练的
但跑步最大限制应该在于关节撑不住
0.0..

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