最近去医院走一趟 惊然发现病房跟诊间爆满 10个生病里面至少有9个是因为太胖
长辈那一代天天喊三餐要定时定量 吃饱才有体力 结果老了全部变成高血压 糖尿病 洗肾
的预备军
反观现在开始做每日隔日断食 让胰岛素休息 身体自己去消耗脂肪跟修复 cell
虽然断食日嘴巴有点痒 但看着肚子变平 健检指数比那些天天按时吃三餐、老了跑医院洗
肾的长辈好几倍 就觉得这招根本降维打击
明明少吃一餐就能省钱又保命
到底为什么一堆老人家还在坚持三餐一定要吃饱 然后中年后再花几百万去医院养病
隔日断食是不是直接把健康跟财富密码都握在手里了
有没有八卦