前阵子的美国膳食指南 核心理念就短短一句：EAT REAL FOOD 吃原型食物
基本上是和超高度加工食品 以及添加糖宣战
台式早餐 例如火腿蛋 培根蛋 奶茶 直接被宣判死刑
不过台式早餐真的好好吃 便宜的廉价淀粉 却有满满的饱足感
每天吃原型食物 会怎么样？真的有必要改变吗
我很好奇