: 但我很不喜欢手上穿戴任何东西
: 那种长时间贴皮肤的感觉让我很不舒胡
: 有没有除了穿戴智慧手表也能测心率的方法
我也不爱戴东西在手上
但因为运动需求 目前戴garmin venu 3
讲几个重点 心律除了健检有发现肥胖 三高
没事基本不用测 因为这些数值有问题 身体马上就会有感觉
轮不到智慧手环帮你监控
血氧不是新冠疫情期间 你没事也不用知道
之前询问医生 医生说没有医疗审核
手环的血氧几乎都是玩具 没啥参考价值
医生当时跟我说 除非你近期头晕胸闷呼吸困难
不然他看那些血氧数据只会喔喔喔叫你有状况再回诊
跟心律侦测一样 要出事前你身体就会有感觉了
当然 有人会吐槽 阿心律不整呢 不用观察吗
手环在台湾不是医疗器材阿 上面标明有这些功能
可以测 但数据都是参考用 有事还是叫你乖乖看医生
综合以上 对平常人而言 全部都只是纪录参考用
以前没戴这些东西 不也活得好好的 保持周期健检比较重要
个人建议 先挑便宜的手环买 可防水不要超过一两千块的
事后照需求跟配戴习惯 再依照使用情况补高阶就行了
虾皮买个磁吸环扣表带(最好单手可以一气呵成穿脱的款式佳)
有需要(出门 运动)或是冷气房不会摩擦皮肤再戴即可
便宜的手环有个好处 可以戴着洗澡不心痛 观察自己能不能接受3c设备泡水
这点还满重要的 我有些朋友戴apple或三星 明明有防水但是不敢戴着洗澡
要买智慧手表 最好找续航力一周 可以绑悠游卡信用卡还有大楼钥匙卡的
apple跟三星那种一天要一充的我不太能接受 缺电时还有运动行程时 压力会爆干大
目前出门运动 悠游卡信用卡设定好 手机使用量不大
搭配行动支付跟大众交通 在市区可以通行无阻一整天
运动时就是简单监控一下燃脂zone区 以及配速
个人觉得不是智商税 还满值得使用的一项产品