下体臭“洗澡也没用”被嫌爆！医揭5坏习惯：残尿发酵飘骚味
ETTODAY
2026年08月19日 19:34
记者李佳蓉／综合报导
“明明每天都有洗澡，为什么另一半还是嫌我有味道？”这是不少男性深藏心中不敢问出口
的疑惑。辉达泌尿科诊所院长张英杰医师直言，其实“小兄弟”之所以会飘出异味，往往不
是因为没洗澡，而是藏在那些日常以为“没什么”的生活细节里。他特别盘点出让伴侣嫌弃
的“5个坏习惯”，揪出最常见的下体臭源。
张英杰医师在粉专发文指出，男性私密处飘出异味，主要与以下5个生活习惯有关：
1. 包皮过长：藏污纳垢重灾区
张英杰表示，这绝对是异味来源的第1名。若洗澡时没有将包皮翻开彻底搓洗，尿垢与皮脂
腺分泌物就会慢慢堆积成“包皮垢”，散发出来的味道非常惊人。他建议，若发现包皮翻不
开，或是已经出现反复发炎的状况，应尽速找医师评估。
2. 汗腺发达：胯下闷出味
不只腋下有汗腺，生殖器周边同样是汗腺密集的区域。张英杰解释，特别是皮肤皱折处若长
期潮湿闷热，简直是细菌滋生的天堂。他建议平时应穿着透气内裤，别让下半身整天待在像
三温暖一样的环境里。
3. 内裤穿到破才换：沦细菌温床
不少男性秉持“内裤不破不换”的勤俭精神，但这对小兄弟其实很伤。张英杰提醒，内裤长
期穿着会累积洗不掉的细菌，建议最好每3～6个月就要汰旧换新，给小兄弟一个清爽的居住
环境。
4. 小便没抖干净：残尿发酵味
男性如厕后多半习惯“抖两下”，但张英杰点出，若没排干净就直接塞回裤子，残留的尿液
在闷热的内裤里发酵，很快就会产生骚味。医师提醒，男性上完厕所务必要确实抖干净，或
是用卫生纸轻轻压干。
5. 射后不理：残存精液变质
有些人在亲密行为后直接倒头就睡，完全忽略了残留在上面的精液。张英杰警告，精液中含
有蛋白质，一旦干掉变质，味道会变得非常刺鼻。建议完事后一定要用清水冲洗，不要只用
卫生纸随便抹两下就了事。
最后，张英杰也强调，阴茎异味不仅影响自信，更是健康的警讯。如果在散发异味之余，还
伴随着红肿或疼痛等症状，可能代表已经感染了，千万别硬撑。呼吁男性从日常做好“避臭
”基本功，别让小事毁了亲密关系。
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