※ 引述《bruce20053 (杰哥哦)》之铭言：
: ，最后还不是顺利拿到糖尿病入场券。
: 还不如观念正确的人，淀粉适量就好，主要靠蛋白质跟脂肪提供能量，血糖平稳得跟什么
: 一样，而且根本不会动不动就肚子饿。
: 到底一堆人以为不吃甜食就等于没吃到糖的八卦？
其实我觉得这二十年来受惠于网络发达
对于饮食保健的知识提升很多 当然也多了很多伪科学
但整体而言 以前什么没吃饭就没气力 多吃肉不好 的观念被大幅打破
大部分人也开始会看GI值 开始在乎血糖波动 开始量测空腹血糖跟HbA1c
也开始有了台湾对甜点的最高盛赞 "这甜点没这么甜"
无糖饮的市场也越来越大 现在身边买手摇的 还买微糖或以上的 可能不到五分之一
亚洲最胖国家的标签 或许再几年就能撕下了
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