如题
你有看过凌晨四点的洛杉矶吗？
我没有
要那么早起来
把行程往回推
如果要睡够8小时
晚上8点就要睡了吧
然后睡前4小时吃晚餐
等于下午4点要吃完晚餐
真的假的
比乡下人还早吃晚餐
有没有那么早起来练球
有什么好处吗？
有科学根据？
挂？
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