小弟思觉失调，一直很有病识感，但是最近做了比较高压的工作，一开始还好，但是一个月后已经开始疑神疑鬼，怀疑同事在说我的坏话和偷听我讲话，我今天问了同事说某某某是不是跟我坐同一辆客运，同事说不是啊没有，我才惊觉可能思觉失调快要发作了，因为我一直听到跟我坐同一班客运的同事在议论我的事情，今天被澄清后发现没有，所以病识感又回来了，只是还是有点疑神疑鬼，想说同事会不会呼咙我而已，肥宅们思觉失调该怎么办啊？有没有八卦啊