※ 引述《phantasystar (phantasystar)》之铭言：
: 肥宅我最近减肥每天都去跑3000
: 刚刚跑完回来被我姐酸说跑步减肥没用
: 不如饮食控制比较有效果
: 要我把早餐的炒饭跟锅烧意面
: 换成坚果面包跟牛奶
: 可是早餐吃这样真的能饱吗
你就看前阵子很夯的瘦瘦针
打下去是让你吃不下 没食欲
还是让你想要一直跑步一直运动
你就知道了
运动目的是健康不是减肥
如果只是想减肥 饮控yyds