之前觉得吃太多淀粉了
无论是汉堡 蛋饼 葱油饼还是什么 三明治
都是淀粉
听说吃那种希腊式优格不错
但是就算不加糖 糖分也是有个十几克
反而有些糖分比较低的面包 可能糖还不到十克
中间有什么盲点吗？
早餐吃优格到底好不好 有没有八卦？