安安 各位

昨天久违重训了一小时
今天睡醒感觉酸痛感还好

下午发疯去河堤跑了十公里
再走回家大约4公里
回家后两眼发黑
吃饱后开始全身肌肉酸痛
有点发烧

强迫自己入睡却睡不着怎么办？