※ 引述《takashi01 (中和孔刘)》之铭言：
: 我肥肥啦
: 对啊
: 为什么
: 很多人都说
: 肌肉很难长
: 既然这么难长
: 为什么脂肪可以长这么快
: 就不能肌肉比脂肪好长吗
: 有没有卦丫？
肌肉细胞(肌纤维) 的数量在成年之后就是固定的
所谓增肌的概念
只是透过训练 让肌浆肥大 也就是单一肌纤维的横截面积变大
并不是你的肌肉数量变多了
也就可以说明 你在认真训练的阶段 看起来会很巨
但一段时间没练 马上就消风回去了
当然还是有突破限界的方法
那就是HGH(生长激素) +类固醇
是科学证实可以直接增加肌肉细胞数量的
但同时也会让你的内脏一起长大
所以很多黑魔法巨巨最后都是心脏毛病挂掉
离题了
总之肌肉好不好练 真的是看个人
基因决定一切
睪固酮天生浓度高的 随便动一动就是肌肉男了
睪固酮低的 建议就去当文青就好