最近两个月内飞了两趟北美
现在睡眠时钟整个烂到不行
每次调时差几乎都要花上一周
就算要刻意不睡来调时差,感觉也超级伤身体
那三不五时就飞国际线的空姐又是怎么调时差的?
感觉长年飞下来有够伤身体的