一般炒菜或小煎：
初榨橄榄油
酪梨油
苦茶油
红花籽油(高油酸版才推) ex.台糖
葵花油(高油酸版才推)，没写高油酸都不推
芥花油
油炸的话：
酪梨油
红花籽油(高油酸版才推) ex.台糖
葵花油(高油酸版才推)，没写高油酸都不推
棕榈油(最便宜，勉强ok)
猪油
牛油
鸡油
※ 引述《dennistao (不住心斋桥的心斋桥哥)》之铭言
: 大家早安~~我心斋桥哥啦
: 讲真的不想等这个政府了，效率有够差
: 到现在相关惩处也不清楚，也没给民众交代
: 有问题的油越来越多，也不知道吃多久了
: 倒不如先讨论哪些油可以吃可以买
: 小弟我是觉得日清的沙拉油或是某些品牌的玄米油可以买啦
: 还有哪些是可信任的阿
: 瓜?