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[问卦] 大重量训练对一般人来说有害无益

楼主: ll6a (老成a~)   2026-06-28 09:48:13
现在想想
一个正常人
又不是要去健力比赛
练到超过自重的范围追求肌肥大干嘛
受一次伤搞不好就是永久性的关节报废
大重量训练对一般人来说是不是有害无益
我很好奇
0.0..
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