饿死抬头，
很久没打篮球，
今天去球场打篮球一人练罚球，
前五投，五投四中，
连续进了三球罚球。
整体罚球命中率维持六到七成左右。
三分球准度也提升到四成左右。
但是运球技巧和切入上篮还比较不熟悉，
只有投篮投射比较有信心。
想知道还有在30岁后打篮球的你们，
平常是怎么从基础练习篮球运球过人
的技巧呢？和练习切入进攻招式等。
好想继续精进自己篮球技术。
像你们是会花钱去外面上
基础课程请教练教篮球吗？
还是在球场自己找球友对打练习呢？