我现在练背日做引体向上都做到完全没力
例如说第一组做五个脱竿然后四个、三个、两个、一个、完全做不动
但我发现一个缺点啊
昨天力竭
今天早上洗澡
搓身体手都在抖、那酸痛感真是一言难尽
练到力竭是不是不太好啊
0.0..