欸干==
我早、夜、大夜一个礼拜换一次班
下班后根本头昏脑胀，看不了书
假日休2天或1天，也都在补眠调整时差
买了课程，结果数学、物理公式进不了脑袋
怎摸办0.0 有什么方法可以让脑袋清醒一点
卦？