※ 引述《kinjk01 (小白)》之铭言：
: 我朋友最近健康检查出来
: 发现糖化血色素上面的数字是13
: 糖化血色素是13可以逆转吗？
逆转是不吃药 不打针都不会有事吗? 这我不知道
但好好地控制是可以的
我第一次检查到的时候也是13
体重那时候从最重80开始掉到66左右
发现有怪怪的赶紧去检查
三个月后 我就降到5.6了 体重也回到了70
也不会一直觉得很疲倦
靠定时吃药 重训 有氧 减少碳水
其实倒也不用太过于忌口 (适当的还是要)
要做能够长久维持下去的才能做的久