1.媒体来源:
TVBS
2.记者署名:
万绍安
3.完整新闻标题:
上班族压力山大！逾8成背多重贷款、平均薪水41%用来还款
4.完整新闻内文:
根据联征中心统计，2026年1月全台个人贷款（含房贷、信贷等）人数达517.9万人，较去年
同期增加约1.23%，整体贷款金额则攀升至24.20兆元，显示国人负债规模持续扩大，财务压
力同步上升。据人力银行调查，现有6成5上班族还在还贷中、逾8成负担多项贷款；负贷原
因以“维持日常生活”占比最高。
根据1111人力银行调查显示，有72%的上班族曾有贷款经验，其中65.8%目前仍在还款中；进
一步观察，有贷款经验者中高达82.2%同时背负两项以上贷款。贷款类型以信用贷款（47.2%
）最多，其次为房贷（39.6%）与信用卡分期（28.1%）。
为生活借贷成主因　平均负债241万元
在同时承担多笔贷款的原因方面，以“维持日常生活”占比最高（27%），其次为“突发大
额支出”（17.4%）及“存款不足”（10.5%）；另有9.1%为投资需求，8.2%则属于“以贷养
贷”。整体而言，上班族平均负债金额达241万元，每月还款约占薪资41%，预估需约9.9年
才能还清。
曾仲葳指出，从调查可见，上班族负债主因仍以支应家庭生活开销为主，反映在物价持续上
涨情况下，部分民众薪资成长未能跟上通膨，导致收支压力增加，需透过借贷进行短期资金
调度。同时，也有部分上班族基于财务规划考量，选择透过贷款投入投资，以提高资产报酬
。
进一步分析贷款用途对象，多数仍以“为自己”为主（81.8%），其次为父母（22%）、配偶
（21.5%）、子女（16.9%）及兄弟姐妹（4.5%）。面对债务压力，不少上班族选择增加收入
来源，有32.5%已从事兼差，另有30.7%正规划投入。平均而言，受访者期望每周兼差17.3小
时，并增加约1万1822元的月收入。
三明治族压力沉重　兼差成主要解方
张篆楷表示，许多上班族身处“三明治族”，需同时负担家庭多方经济责任，财务压力相对
沉重。他提醒，民众在寻找兼差机会时应避免来路不明的工作，可透过平台筛选合适职缺，
或运用相关工具协助媒合，以降低风险。
压力指数6.7分　6成出现焦虑忧郁
除开源之外，上班族也透过节流因应财务压力。调查显示，“节省日常开销”占比最高（79
.3%），其次为自愿加班（31.1%）、争取奖金（29.3%）、跳槽加薪（22%）及发展投资收入
（14.2%）。在压力评分方面（满分10分），平均达6.7分，显示整体压力偏高。
此外，财务压力也对身心造成影响，有60%受访者出现焦虑或忧郁情况，36.2%甚至有长期失
眠问题。曾仲葳建议，若已出现压力征兆，应适时寻求纾压管道并检视支出配置，必要时可
善用政府提供的心理健康支持资源，避免身心状况恶化。
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