Re: [问卦] 心理咨商这么贵值得吗

楼主: MrMan (鸭子屁)   2026-04-16 23:15:39
想针对两点回应:
首先是费用。
台湾健保心理治疗只要挂号费(200多到500多都有),
最多可以进行六次心理治疗。
这样的费用,应该也是多数人可负担的吧。
当然也有缺点,就是要等比较久(约两三个月)。
第二个是关于神经多样性。
我想每个人都有一套和别人不完全相同,
去知觉、理解、判断和回应外在环境和他人的方式。
一个称职、能持续同理个案的心理师,
应该有能力“解码”,
再转变成双方都能理解和沟通的表征。
(当然我认为,神经多样性的人要更长时间才能做到。)
所以无论真人还是AI,都可以避免你所谓的masking。
最后我想说,如果心理治疗的目的是促进改变,
纯粹的分析、标签化或理论化自己,
是很难有什么改变的,甚至可能只是更维持原本的样子,因为你得到了原因和理由。
所以如果一个人真的想改变,
才适合进行我所谓的,第三种功能的心理治疗,
也就是发展心理能力的心理治疗。
其余两者,知识概念和策略的习得,
靠AI的确就能获得不少助益。
自己经验也发现,大家求助心理治疗刚开始都是带着,
“我怎么了?”和“我能怎么做?”而来。
但难不是回答这两个问题,而是如何促进成长和改变,
而这就是心理治疗,那样的特殊互动的价值所在。

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