如题
想请问一下
如果有在读那种很烧脑的书
读完就会觉得头很痛
人很累 精神很不好
快没体力了
这时如果还要维持体力继续读的话
听说要补充葡萄糖
那倒底该怎么有效地补充葡萄糖
要吃什么 或喝什么
有没有专家可以来说一下?