屁股＝糖尿病的早期密码！男性“这形状”是雄性激素下降
三立
2026/01/28 16:01
记者施春美／台北报导
健康老化相当重要，医师黄轩表示，人只要臀部肌肉还在、力量还够，身体通常也不差。至
于如何辨识臀部肌力，他表示，男性若是直接萎缩，意味着雄性激素下降、代谢失衡；女性
若看来“有肉”，但不结实，代谢一定出问题。“臀部形状是糖尿病的早期密码。”
胸腔暨重症专科医师黄轩在其脸书表示，人变老的迹象未必是白发，而是臀部。他引述一篇
新研究并表示，在人类演化史上，臀大肌支撑人直立、稳定躯干的关键结构，“屁股是人类
为了活下来而进化出的器官。”
臀肌萎缩加上脂肪变性　害人跌倒、失能、慢性病
黄轩表示，一项纳入超过6万名受试者的MRI（核磁共振造影）研究显示，臀大肌越厚实，全
身握力越好（代表整体肌力）、身体衰弱指数（Frailty Index）越低。相较下，臀肌萎缩
加上脂肪变性（myosteatosis）会导致跌倒、失能、慢病风险全面上升。
脂肪变性是指，脂肪在肌肉组织间堆积，取代了健康的肌肉纤维，这会降低运动表现，并增
加心血管疾病、中风和死亡的风险。
臀部开始坍塌　　是糖尿病的早期密码
黄轩表示，臀部做为人体最大的骨骼肌群，是饭后血糖的主要去向之一（约80%由骨骼肌处
理）。人的屁股开始坍塌，常常比抽血检测的数字更早出现。
◆男性直接萎缩型
1. 雄性激素下降＋代谢失衡
2. 臀肌快速流失
3. 早期空腹血糖异常明显
◆女性假性肥大型
1. 外观看起来“还有肉”
2. MRI 却显示，肌肉被脂肪渗透
3. 肌肉像“注水肉”，也就是体积在，功能却不在。
黄轩表示，不论臀部干瘪或虚胖，只要“不结实”，代谢几乎一定出问题。
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