1.媒体来源:
TVBS
2.记者署名:
编辑 林昕霓 / 责任编辑 黄宇辰 报导
3.完整新闻标题:
69岁被酸太敢穿！陈美凤“1回应”网圈粉　魔鬼身材秘诀曝
4.完整新闻内文:
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69岁陈美凤身材曲线依旧在线。（图／翻摄自IG@im_meifen）
69岁还能被说“太敢穿”，这句话放在陈美凤身上，完全变成称赞。最近她分享被网友酸
“几岁了还这样穿”，没回呛、没翻脸，只用一句高 EQ 回应直接圈粉全网。年近 70，
身材曲线依旧在线、状态比很多年轻人还好，也让大家更好奇：她到底是怎么一路维持到
现在的？
69岁被嫌穿太辣？陈美凤高EQ回应全网赞
陈美凤一直都是舞台上最敢穿、也最撑得起来的那种女星。面对“这把年纪还这样穿”的
质疑，她反而看得很淡，直言工作场合本来就会尝试不同造型，只要自己穿得自在、心里
过得去，就不需要被外界声音绑架。她也回忆年轻时一天跑好几个通告、饿著肚子吃冷便
当，收入不高却从不挑工作，因为每一次累积，都是把自己送到今天的位置，这份底气，
才是真正的性感。
陈美凤瘦身方法1：淀粉不是敌人，重点是“吃得刚好”
美凤姐不走极端路线，她很清楚完全不碰淀粉只会让身体出问题。她选择的是“少量、选
对”的淀粉策略，像糙米、燕麦、地瓜这类原型食物，既能提供能量，也不会让血糖大起
伏。她也提醒，长期不吃淀粉反而更容易失控暴食，瘦得快、复胖更快。把淀粉吃对、吃
刚好，身体有力气、代谢才跑得动，线条自然比较稳。
陈美凤瘦身方法2：每天瑜珈，身体线条和心情一起顾
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瑜珈几乎是陈美凤的日常标配。（图／翻摄自IG@im_meifen）
瑜珈几乎是陈美凤的日常标配。她不是为了爆汗，而是透过伸展、核心训练，让身体线条
慢慢被拉回正确位置。长期练瑜珈能强化腹部与背部力量，体态自然挺，整个人看起来就
年轻。更重要的是，它也帮助她释放压力、稳定情绪。对她来说，瑜珈不只是运动，而是
一种让身体和心都保持弹性的生活方式。
陈美凤瘦身方法3：益生菌是她“吃完救援”的秘密武器
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不少人好奇她怎么能偶尔吃多、隔天状态还是很干净？陈美凤曾分享饮食组合，像水煮蛋
、苹果切片等等。（图／翻摄自IG@im_meifen）
不少人好奇她怎么能偶尔吃多、隔天状态还是很干净？她曾分享简单的饮食组合，像水煮
蛋、苹果切片，再搭配益生菌。益生菌能帮助肠道顺畅、减少胀气，对于外食族或偶尔聚
餐后特别有感。她不是天天节食，而是靠调整肠道环境，让身体回到稳定节奏，这也是她
多年来维持身形的小关键。
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6.备注:
五楼硬了