男性变胖非小事！医：精液品质会变差“寿命短2.7年”
三立
2025/12/19 14:46
记者简浩正／台北报导
精液品质优劣，竟与寿命长短息息相关！医师指出，根据国外大型研究，精液品质最差的男
性，平均存活时间相较品质最佳者，约短少2.7年，显示生殖能力和整体健康有密切关联，
而肥胖往往是精液品质劣化的关键。
家医科医师周建安表示，肥胖会干扰代谢与荷尔蒙，与较差的精液品质相关，影响的不仅是
生育力。刊登于《Human Reproduction》的一项大型研究追踪超过7万8000名男性，中位年
龄32岁。为了排除“本来就生病导致精液差、进而影响寿命”的反向因果关系，研究团队调
整了受试者在精液检查前 10 年内的所有医疗诊断，也将教育程度纳入分析，并排除检查后
5 年内的死亡事件。在这些严格条件下，精液品质与寿命的差距依然明显。精液品质最佳
的男性（总活动精子数超过120百万）平均可活到 80.3 岁；而精液品质最差的族群（0 至5
百万）平均寿命仅约 77.6 岁。
周建安说，影响精液品质的关键因素之一就是肥胖。另一项于2023年发表、由美国与欧洲男
科学会共同完成的系统性回顾与后设分析，也得到一致结论。该研究仅纳入采用 WHO 第五
版（2010）精液分析标准的文献，确保所有精液参数在相同条件下比较。
分析显示，体重越高，精子数量与品质的受损越明显。以精子前进运动性为例，超重男性（
BMI 25.0–29.9）的前进运动性不足风险比正常体重高出 1.14 倍；进入肥胖范围（BMI
30）后升至 1.25 倍。虽然重度肥胖（BMI 40）与前进运动性的关联不明显，但精子浓度
降低的风险却大幅增加，达正常体重组的 2.47 倍。
周建安补充，诊间其实有不少男性是在生殖中心的建议下才意识到需要减重，但等到备孕阶
段才开始处理体重，其实已经错过许多可以提前改善的时间。减重应被视为一项“提前布局
健康”的方式。
https://health.setn.com/news/1767936