我身体不太好 常生病 全身慢性发炎病痛 火气大 想吃健康一点
外面外食 便当 自助餐 面店 超商微波食物 又油又咸重口味 都很不健康
结果自己买菜 在家煮看看好了 自己煮又好难吃喔QQ
用水煮 不放味精 油放少一点 盐的比例好难抓 放少了又没味道 放多怕洗肾
健康餐盒又好贵
该怎么办啊?
有没有八卦啊?