睡不着啦
下午挖了两大匙抹茶粉 ， 到现在精神还很好
不过可以感觉到身体很累了。
有什么办法可以加快入眠 ， 刚刚超慢跑20分钟
想说能不能快点把咖啡因排出来 ， 看来效果有
限 o'_o