用我自身的的例子还有前几年流行的羽球其实可以做很完全的解释。
有在打羽球的一定知道场上有种人，是童子功。
就是那种小时候有练羽球，但后来因为各种原因没练或没打，后来重回球场的人。
你通常会觉得，他的手法看起来没很特别，球路也不刁钻，但就是不容易打赢他，说不出来
强在哪
回过头来，其实各种运动中心和大多数的教练，教的都是外功，也就是击球手法（外功）。
好上手，易有成效，足以应付多数野球场。
唯独没教你怎样增强发力跟如何跑脚步（内功）
but......羽球不是一个定点就可以玩的球类，这在单打更明显。
当你脚步（内功）不好时，常常被人调动的到处跑，导致都是被动或受迫击球，那再多的手
法（外功）都施展不开。
所以你会觉得童子功的都不弱，那是因为人家小时候花了很多时间在练那种前一小时不打球
，练体能跟跑脚步的训练。
同样两个新手，一个一礼拜狂练手法，跟另一个狂练脚步。
相信我，一开始练脚步的会超级没有成就感。
不过，脚步练到最后也是要精修手法，这也是童子功打不过后来有专业训练球员的原因。
内功差距不足以碾压时，外功差异就是影响胜败的关键。
大概4这样。