如题，阿肥大概是前年三四月开始饮食调整，几乎不碰炸物、戒糖饮、不吃甜点排除面包等，每餐蛋白质远大于淀粉 一天两餐，白饭都吃一碗，基本上每天只走路，周末跑步2-3小时。(但偶尔还是会喝美式咖啡和乌龙茶无糖)
今天一量体重68kg，应该是国中以来最轻的，那时候大约82kg，减少约14kg，以前最重大概是102kg左右，我觉得精神比以前好，不容易累，缺点就怕冷，皮感觉跟肉有点距离，就松散的感觉。
不过第一个月总感觉吃不饱，超饿超痛苦，以前阿肥每餐都吃三碗饭，自助餐都要双主菜，青菜菇类完全不吃，超爱炸物，不过戒掉后吃披萨只觉得好腻想吐…
我这样调整饮食，除了可能掉肌肉外，会有什么问题吗？