今天午饭在家吃烤鸭便当 真不知道 什么人会喜欢吃便当
菜少 肉也不多 白饭一堆
便当有三格青菜 大格子塞满白饭 上面放一排烤鸭肉
吃完一个便当还会饿 菜太少了 缺乏饱足感
于是另外准备栉瓜和一些水果
栉瓜很厉害 生吃就很美味
吃完正餐再吃一个栉瓜会很饱
而且很便宜 一条约三四十元
减肥用来塞胃很管用 口感比吃小黄瓜爽一点
热量很低 100g才15~20卡 非常健康的蔬果
而且生吃 真的 非常非常好吃
栉瓜是减肥的超级无敌利器吧?