柯文哲交保不一样了？网揪阿伯回春“惊人改变”　医揭3大关键
https://www.nownews.com/news/6731252
NOWnews 李怡姗
前民众党主席柯文哲因涉京华城案遭羁押长达一年，8日才以7000万元交保获释，台北地
检署火速提出抗告，台湾高等法院12日撤销原裁定，发回北院更裁，柯文哲今（15）日上
午也出席重开羁押庭，不少人发现，柯再度现身时，看起来“黑发增多”、“感觉有年轻
”；对此，整型外科名医潘致皓表示，有3大关键，确实有机会能让人“回春”。
潘致皓表示，科学已经证实“睡眠”、“饮食”、“纾压”是影响基因层面老化速度的关
键，然而心态也非常重要，如果生活规律但压力庞大，效果会大打折扣，当家人朋友愿意
支持，或有良好的心理调适，才可能达到真正的“逆龄”。
潘致皓指出，抗老的面向包含从饮食、睡眠和运动；饮食方面，建议地中海饮食；每天 7
–8 小时规律睡眠也非常重要；运动的部分，《Nature Aging》研究认为快走、游泳、核
心训练甚至 HIIT，都能促进循环、提升代谢。
潘致皓强调，如果压力解除，部分毛囊功能有机会恢复，发色可能再度变深，柯文哲在看
守所的饮食相对清淡、作息规律，可能对体重与基础代谢有帮助，可能是变瘦的原因。