以前在健身房练拳
后来学了一点摔人的技巧
也有学被摔、护身之类的
练到翻滚时
能用手撑得我都还好
但要直接空翻的我都会怕头着地然后颈椎被自己压断
前滚翻也是
肌力跟平衡感应该都没问题
但心理障碍跨不过去
要怎么克服?