看完水管的一些影片后
还是不懂
为何下楼梯
很伤膝盖
影片都告诉你一些下楼梯走法很奇怪的方式
如果要正常下楼梯走法
要如何不伤膝盖呢
是不是要用更多的腿部肌肉力量
只要腿部肌肉力量用愈多
就比较不伤盖呢