安安如题
鲁肥有个朋友
原本110几公斤
花了八个月减回70几
问他种摸减滴
他说吃低碳+每天去健身房快走一个半小时 只休六日 有时候做起劲就加码到两小时
感觉豪口怕
有氧做一个半不会打死人吗==
我脚踏车机35分钟已经受不了了
为什么有的人可以坚持一周做五天一个半小时的运动
我不敢想像我自己做的到==
有八卦？