刚刚把问题交给GPT
得到以下的答案
如果我们从中医角度理解，就是情绪容易波动、心神不宁、思慕成痴、注意力分散这种状
态，倒是有一些“安神、补心”的药材可以参考。例如《本草纲目》里有记载的几种：
酸枣仁：主治心烦、失眠、多梦，对恋爱脑的夜晚失眠或心乱可以有帮助。
远志：安神、助思，有时用于心神不宁、记忆力差。
柏子仁：养心安神，对焦虑心慌有效。
合欢皮/合欢花：疏肝解郁、安神，传统认为可以缓解情绪烦躁。
百合：养心、润肺、安神，对多愁善感也有帮助。
当然，《本草纲目》不是现代营养学指南，恋爱脑本质上多半是荷尔蒙、脑神经传导物质
作用，比如多巴胺、肾上腺素飙升，所以中药只能起到“情绪调节”和“安神”的作用，
而不可能真正让恋爱脑完全消失 XD如果你想用日常食品辅助，也可以考虑：
核桃、芝麻、红枣：补脑养心、安神。
黑巧克力：增加血清素和多巴胺，短暂提升好心情。
牛奶、鸡蛋：蛋白质和色氨酸帮助睡眠和心情稳定。
简单说，就是恋爱脑不能“根治”，但可以透过补心安神、调整作息、饮食辅助，减缓焦
虑、心烦、多梦的症状
那么问题来了，有没有版友吃过证明有效？