主要是瘦过头了不健康。
我自己本身偏瘦，没故意厌食什么的，当兵就因为过瘦当补充兵，但一直没意识到问题严
重性，那时还觉得很高兴。
前阵子接触健身，才发现瘦子变胖好像比胖子减肥还难。然后接触了一些影片，才发现瘦
子体内供需失衡，不调整会越来越瘦。
https://i.imgur.com/tp3H0AF.jpeg
看yt卓叔增重，觉得很好分享一下。https://youtu.be/8spYQiOtaPE?feature=shared
简单讲瘦子基因表达就是分解大于合成，本身味口小在没特意加餐下，体内供需失衡开始
糖异生，分解蛋白去产生能量，让你掉肌肉。所以会一直瘦下去，很恐怖。
我觉得有时候也不是本人故意瘦下去啦，她又是啦啦队跳舞，大量消耗能量，就是加速瘦
下去，如果她本人没意识到问题，那下次还会更瘦。