※ 引述《DavidJam (难过的时候就想想耶稣)》之铭言：
: 大家好
: 本鲁居住的地区
: 几乎都是卖淀粉类的食物比较多
: 菜类跟肉类虽然每一餐都有
: 但比例上菜跟肉实在少的可怜
: 本鲁算过
: 如果外食要吃足菜跟肉
: 一餐大概要吃500元
: 淀粉这种东西最没营养价值吃多又容易胖
: 但各个店家又卖的最多
: 如果不考虑自己煮
: 大家外食菜跟肉类
: 都用什么策略？
: 有迷有卦？
一般上班族对于学生来说比较有荷包
不省钱可以吃自助餐 省钱就吃店家那种食物价目表的快餐
自助餐自己夹食物带水水要滤掉 如果挑带骨头的食物 看看能不能把骨头拿掉
自助餐有的是秤重 所以贵又很亏
有的自助餐是店家服务人员帮客人夹菜 让菜或肉的份量夹到刚刚好 想多吃就多夹
餐饮业的员工可以吃公司
一般公司的员工不一定能吃公司
但是有做过公务员或替代役的会知道
公家机关在茶水间会像学生的学校一样有个蒸饭箱
如果工作的地方有蒸饭箱就可以自己带便当去蒸煮 然后用餐时间到了把便当拿来吃
有的工作的地方连外食都不会很方便
这时候自己每天带便当就很重要了