※ 引述《monniea (Steve)》之铭言：
: 吃的“馒头夹蛋、三角饭团（GI较低）、菜包”则需适量食用，例如吃菜包时，可加富含蛋
: 白质的食物，而“加工肉品（火腿、培根、热狗）、含糖饮料、铁板面”应避免食用，研究
: 发现，加工肉品不利糖尿病控制，也可能致癌。
国中生要吃成胖子真的很难欸...
运动量活动量这么大 代谢又高
是要吃多少垃圾食物才能达到
肥宅我
小学毕业 157/37
国中毕业 177/55
高中毕业 180/60
出社会最胖到78 后来瘦回现在180/71~72左右 瘦不下去了
大概是零食吃太多 假日吃太好 平常吃再多自助餐也补不回来
以前国小同学小六 62kg就全校最胖号称神猪了
现在动辄国中生85 看来我要让肾了