常听到有人说豆腐是健康的食物
就像是豆浆一样
理由是可以补充植物蛋白质
而且成份单纯
但我一直有一个问题
医师和营养师常说要吃原型食物
有加工就不健康
豆腐绝对是加工食物
那是不是不该吃？