这样今天部门聚餐，因同事近期健身想瘦身所以吃的挺健康的，但我们吃的是合菜办桌，当然而不像健康餐那样的健康，同仁还是意思意思吃了一些，因为是部门出现所以没差，好奇问一下真的有在意饮食的人不是会算热量赤字，如果要吃好一点前几餐就控制食物？