大家好
名那嗓 空倪鸡哇 空班蛙 挖咖哞头
其实一开始做的时候 都没什么感觉
算到现在也做了几个月
现在一天不做就觉得怪怪的
为什么闭上眼睛 专注呼吸 会觉得很舒服啊？
然后上网查资料 还发现了一些花式呼吸法 各有不同的功用
有人也会每天都做正念暝想吗？
有迷有卦？