澳洲交通局PO文呼吁搭车“腋下别朝着人”！医师曝“3招”破解汗臭社交危机
民视
发布时间：2025/07/28 15:43
更新时间：2025/07/28 15:43
国际中心／黄邹承恩报导
澳洲新南威尔斯州交通局日前在官方脸书贴出一则幽默宣导，提醒“高个子乘客请注意，不
要把腋下对着他人”。该贴文搭配一张矮个子乘客捏著鼻子、面对高个子腋下的图片，强调
即使刚洗完澡，也应留意与他人的距离与基本礼仪。这一提醒道出了许多人难以说出口的烦
恼，也让台湾家医科医师郑名琁忍不住在脸书分享自身观察，笑说“夏天一抬手，整车人瞬
间清醒”，并强调即便不是狐臭，汗味或闷味也可能成为社交杀手。
医师郑名琁在脸书分享，很多人其实闻不到自己身上的气味，是因为大脑会自动忽略熟悉的
味道；但旁人却能清楚察觉，尤其在电梯、车厢、健身房等密闭空间更为明显。她建议，自
我检测最简单的方法就是“闻当天脱下衣服腋下处”，若闻起来有闷味、酸味、甚至让自己
皱眉闭气，就该启动除臭计画。郑名琁整理出三大重点：洗对、擦对、用对，就能明显改善
气味问题，避免在人际互动中造成尴尬。
郑名琁建议在洗澡时，建议使用含有氯己定、过氧化苯甲酰等抗菌成分的沐浴产品，腋下至
少搓洗30秒以上，流汗量大者也可早晚各洗一次。止汗剂则应于睡前涂抹，因睡前汗腺活性
较低、皮肤较干，有助铝盐成分封住汗管、减少流汗。至于体香膏与止汗剂功能不同，前者
遮味、后者止汗，两者可搭配使用。郑名琁也指出，止汗产品含铝是否致癌尚无确切证据，
国际研究与卫生机构普遍认为正常使用是安全的。若仍受异味所苦，也可寻求专业医疗协助
。郑名琁强调，从自我检测到日常清洁保养，都是“不臭到别人”的基本礼貌，让夏日的人
际距离不再尴尬，也更自在。
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