想要减肥
想起人家都说蛋很容易有饱足感 提供了优良的蛋白质成分 热量又不高
那我想请问 只吃蛋可以当正餐使用吗? 比如说午餐只吃三颗茶叶蛋
一次吃三颗蛋应该会有饱足感了 但是吃多了 长期只吃但当正餐 会怎样?