※ 引述《chjh20223 (SORRY从从)》之铭言：
: 不用分析那么复杂
: 一句话就是健身很难
: 两句话就是
: 一般人根本连维持运动习惯都很难
: 还想要更上一层那就是唬烂说梦
: 结束
: 就这么简单
: 跟你听说某某某说要减肥
: 每次一群人聚在一起讨论
: 前面讲得头头是道
: 时间一久
: 最后都不了了之
: 扩大成整个社会来看就是这样
正确 补出一下
其实健身是养成一种习惯
要改一个习惯 或是养成一个习惯都非常困难
例如戒菸 讲起来也是很简单 不要就好
大家也知道抽烟不好 但是戒菸成功率不到5%