1.媒体来源:科技新报
2.记者署名:黄 嬿
3.完整新闻标题:高温引发热焦虑，专家：年轻人风险更大
4.完整新闻内文:
作者 黄 嬿 | 发布日期 2025 年 07 月 10 日 12:35 |
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大脑是一个容易受到热量严重影响的器官，进入夏季的连日高温，容易导致一系列身体不
适之外，认知功能短暂受影响，感觉疲倦、头痛、头晕，也会造成情绪失调和暴力行为增
加。印度研究就发现，长期高温会增加精神疾病的风险，而处在压力爆表边缘的年轻一代
，更是气候变迁下的脆弱族群。
因暖化独有的心理健康问题愈来愈多，心理学家创造“热焦虑”一词，是指由炎热天气或
高温引发的担忧、不适或不安。它也被称为“热压力”，长时间暴露在高温下会使人体处
于紧张状态，启动人体的战斗或逃跑反应，导致肾上腺素和皮质醇水平升高，引发焦虑、
烦躁、情绪波动，并扰乱睡眠。美国心理学家表示，气候焦虑目前还没有正式的临床诊断
，对许多人来说表现就像创伤反应一样，也与季节性情感障碍 (SAD) 有相似之处。
高温对中低收入国家心理健康的影响，比西方国家或高收入国家更大。大多数中低收入国
家位于全球南方，比西方国家更热更潮湿。研究指出，自 1990 年以来，印度的精神疾病
发生率增加一倍，每七名印度人中就有一人患有精神疾病。印度的精神健康保健服务有限
，常见精神疾病的治疗缺口高达80%。
2023 年《柳叶刀》一项研究预测，因为气候压力，2025 年印度的精神疾病负担将增加
23%。印度科学家表示，2025 年印度北方邦热浪期间，医院每天接诊上百例精神病病例，
凸显升温对精神健康造成的紧迫影响。
年轻人热焦虑风险更大
城市环境中的危机尤其严重，人口稠密的城市会累积热量，“热岛效应”加剧居民的心理
压力，因此科学家已经发现，在夏季持续遭受高温的城市和半城市人口中，焦虑症发作、
心身疾病和情绪失调的发生率明显上升，研究人员称之为“心理健康挑战的完美风暴”。
印度也发现 2025 年热浪期间年轻人的焦虑症和情绪障碍更多。
专家分析，青少年和年轻人很容易受到伤害，因为他们体内的荷尔蒙分泌增加、数位科技
过度刺激、学业压力和社会脱节，所有这些都会加剧炎热带来的“心理影响”。儿童和老
年人也会因控制体温的能力下降而受到影响，如果不小心处理，可能会演变成严重的心理
健康问题。
气候和天气不只影响我们的情绪，也影响我们与自己和他人的关系。天气太热时，人们容
易烦躁，长时间的寒冷也会使一些人情绪低落。科学家呼吁，随着气候变迁，极端气温出
现时间更长，解决气候焦虑，是公共卫生和心理健康的关键交汇点，需要医疗服务提供者
和政策制定者立即关注。
The heat has a surprising effect on the brain — here’s what doctors want
you to know
Explained: What Is Heat Anxiety And Why Is It On The Rise In India
Not just the planet: The climate crisis is also affecting our minds
(首图来源：pixabay)
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